DISTÂNCIA E ALTURA
RECOMENDADA PARA O MONITOR
Ajuste da distância moni-
tor-olhos: bem em frente
ao monitor, com as costas
bem apoiadas na cadeira
e com um dos braços es-
tendidos à frente tocando
a tela com os dedos. A
parte superior do moni-
tor deve estar na mesma
linha horizontal dos olhos.
POSTURA
ADEQUADA
Nesta imagem, o moni-
tor está muito distante,
forçando a inclinação da
coluna para a frente. Isso
faz com que a coluna
não fique corretamente
apoiada na cadeira.
POSTURA
INADEQUADA
